沖縄ウエル専門学校 ②

はいたい!!

本日、北風は吹いておりましたが、良いお天気
日向に居れば暖かい1日　SunPowerに感謝です

さて、学生たちは明日終えれば・・・・
お楽しみの冬休みに突入!!
明日は、WELLFESTAなので・・・・実質は、本日で授業は終わり

木曜日の授業のひとつ　　Trainingの様子をアップしますかね~

NAHAマラソンまでは、完走に向け走り込んでいたので
たまには、学生たちがやりたいという球技をすることにしました


でも、Trainingの授業なので・・・・　一応は、Trainingはやらないとねｰ
①近くの公園まで片道1.5km　：　時間制限を決めて走ります


②公園についたら、自重トレーニング










３グループに分けて、競争しながらTraining












おんぶスクワットからのダッシュ　女の子だからって関係ありまへん

小柄・大柄も関係ございまへん













③やっと、アップが終わった所で・・・　playball












これまた負けたチームは、
走るというpenaltyがあるので、みんな真剣












遊びながらTraining
しかし負けると悔しいので、本気になる学生たち
微笑ましい姿ですね!!